фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.